这是一款专门帮咱们改善作息习惯的贴心小助手，能有效解决熬夜刷手机停不下来的烦恼。它通过强制锁机功能让你在规定时间乖乖睡觉，还能记录每天的睡眠情况，就像身边多了个督促你早睡的健康管家。内置白噪音、睡眠分析等实用功能，特别适合想养成规律作息的手机党。

软件介绍

晚上总忍不住刷短视频到凌晨？这款应用就是为你量身打造的！它可以设定专属的作息计划，到点就会温柔提醒该休息啦。最实用的是强制锁机模式，能自动锁定屏幕限制操作，连语音助手卸载都防得住。咱们还能看到每天手机使用时长统计，哪些APP偷走了睡眠时间一目了然。最新版本还加入了侧边栏禁用功能，锁机时连快捷菜单都打不开，彻底断绝玩手机的念想。睡前可以开启白噪音功能，七种自然音效伴着入眠超舒服。

软件亮点

最喜欢它的番茄锁机模式，工作和休息时间科学分配，劳逸结合效率翻倍。睡眠监测超贴心，不用戴手环就能记录深睡浅睡时长，起床就能看到睡眠报告。偷偷告诉你，梦话录音功能特别有意思，早上回听自己的梦中台词总会笑出声。护眼模式也很实用，到点自动调暗屏幕，还能设置禁用时段保护眼睛。要是临时有急事，提前设置好的白名单应用照样能正常使用，既自律又不耽误正事。

软件特色

它把作息管理做得像游戏一样有趣！早睡打卡次数会生成可爱的成就徽章，和好友比拼睡眠时长超有动力。应用限额功能超严格，给容易沉迷的APP设个使用时限，到点就自动锁定。最喜欢定时任务克隆功能，把设置好的完美作息计划一键复制到每天都超省心。界面设计得特别清爽，所有功能按钮都摆在明面上，第一次用就能轻松上手。更新速度超快，开发者总是认真听取建议，最近就优化了防卸载逻辑和耗电问题。

软件优势

专注模式简直是学生党福音，开启后视频网站游戏APP统统禁用，学习效率蹭蹭涨。睡眠记录功能做得超专业，不仅统计时长还会分析睡眠质量变化趋势。防破解设计很靠谱，小窗口模式再也钻不了空子啦。最感动的是体积特别小巧，不到10MB却塞进这么多实用功能。社区氛围特别温暖，看到那么多人和你一起坚持早睡打卡，熬夜的负罪感都减轻不少。

软件点评

用过那么多作息管理应用，这款确实让人眼前一亮。锁机功能做得足够硬核但又不失人性化，该温柔提醒时绝不粗暴打断。睡眠报告生成得超详细，连翻身次数都能统计到，比很多收费软件还专业。要说最惊喜的，就是它对低版本安卓手机的兼容性，连老机型都运行流畅。很多用户反馈说坚持用两周后，黑眼圈真的变淡了，白天工作也有精神多了。如果偶尔想偷懒，看看应用里那些早睡300天的达人分享，马上又充满斗志呢！